LA NOSTRA FILOSOFIA

Ci piace immaginare le attività di movimento come un viaggio, un percorso meglio ancora, lungo tutta la vita, alla scoperta di noi stessi, delle nostre capacità, delle nostre abilità, ma anche dei mostri limiti.

Questo percorso richiede una costante connessione tra corpo e mente. Una relazione continua con il mondo, con lo spazio che ci circonda, attraverso gli stimoli che da essi riceviamo. Le attività di movimento ci permettono di migliorare le nostre abilità, usando il movimento stesso come fonte d’esperienza rielaborandolo, percependolo, riflettendolo e sperimentandolo, alla ricerca di uno status di benessere psico-fisico ottimale.

“ALLENATI PER VIVERE. NON VIVERE PER ALLENARTI.”

In letteratura il movimento è definito come una delle più importanti funzioni organiche dell’uomo.

L’obiettivo finale che ci poniamo, attraverso lo sviluppo omogeneo delle 10 abilità fisiche che ognuno di noi possiede, è quello di guidarvi verso una migliore conoscenza di voi stessi nell’insieme…insieme!

Creare connessione ed esperienza.

Staff EXPERIENCE

IL TEAM

Daniele CIMINO

Dottore in Scienze Motorie

Domenico MASDEA

Diplomato OPAFS

Mattia LIBANORE

Diplomato OPAFS

Sabrina Noseda

Dottoressa in Scienze Motorie

IL TEAM

Daniele Cimino

Dottore in Scienze Motorie

Domenico Masdea

Diplomato OPAFS

Mattia Libanore

Diplomato OPAFS

Sabrina Noseda

Dottoressa in Scienze Motorie

PERSONAL TRAINING

Allenamenti Individuali o di Coppia

Il personal trainer è la figura professionale preposta a gestire in maniera individualizzata l’esercizio fisico di coloro che si avvicinano o praticano attività fisica per migliorare il proprio stato di salute o di forma fisica.

​Un’altra importante area di intervento del personal trainer è relativa all’educazione a stili di vita salutari e al ruolo di motivatore nell’ambito della pratica dell’attività fisica.

​Il background culturale di un personal trainer è di tipo interdisciplinare, in continua formazione ed aggiornamento, passa attraverso la fisiologia, l’anatomia funzionale, la psicologia, la medicina dello sport, l’allenamento e la nutrizione.

In generale, la sua attività consiste nell’educare il proprio cliente a stili di vita salutari ed a programmare e realizzare allenamenti finalizzati ad un determinato scopo, sulla base delle esigenze fisiologiche e psicologiche di una persona.

MINI GRUPPI EXPERIENCE

EXPERIENCE WORKOUT:

 Allenamento multidisciplinare dove mixeremo in un solo allenamento tutte le nostre conoscenze dell’allenamento funzionale e tradizionale, prendendo spunto da diverse discipline ed attività sportive per creare sempre allenamenti diversi, variati e stimolanti sai dal punto di vista fisico che psichico e aggiungeremmo anche ludico.
Adatto a sviluppare forza, resistenza ed esplosività con varie tipologie di attrezzi.

ANIMAL FLOW:

Questo programma nasce dall’ispirazione del suo creatore, Mike Fitch, che ha unito diverse discipline fisiche in modo da ottenere un programma facilmente digeribile e applicabile ad ogni individuo, migliorando la funzionalità “dell’animale uomo”, aiutando a diventare dei “mover” migliori.
Adatto a sviluppare controllo, precisone, mobilità, forza e resistenza con l’uso del proprio corpo.

POWER CORE:

In questa tipologia di corso il focus principale è il rinforzo del “CORE”. Il centro del nostro corpo è davvero importante ed è giusto dedicargli un allenamento specifico. Lavorando a corpo libero o con l’ausilio di piccoli pesi e vari attrezzi andiamo a sviluppare la potenza, resistenza e controllo del core.

MOBILITY & STRETCHING:

 Allenamento rivolto al miglioramento della mobilità ed elasticità generale del corpo con proposte semplici ed efficaci. Questi due aspetti sono molto importanti per uno stato di benessere ottimale del corpo.

ONLINE GROUP

Per far fronte alle disposizioni cantonali in vigore proponiamo le nostre attività ONLINE tramite piattaforma Microsoft Team. Contattaci per avere maggiori informazioni su come partecipare ai nostri corsi online.

IL NOSTRO PROGRAMMA

MOUNTAIN EXPERIENCE

RECENSIONI

2 Reviews

Antonio
5/5

Team professionale e attento alle esigenze del cliente

Nadia
5

bravi istruttori con tanta voglia di fare e tante conoscenze. Mi alleno con loro da diversi anni e mi hanno dato la grinta di non smettere mai. Io persona pigra ma con loro non ho mai smesso. Allenamenti sempre diversi e su misura per le mie necessità.

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    “ALLENATI PER VIVERE, NON VIVERE PER ALLENARTI” cit.